約1ヶ月前から、散歩と心の関係性について実験を始めた👣1ヶ月分のデータが溜まってきた。
眺めてみると、あることに気付いた。
まるでバイオリズムのような波を描いているのだ。そして、殆ど歩いていない日は、心が落ち込んでいていた日と重なっている。
どういうことだろう。
心が落ち込むと動きたくなくなる。
いや、逆かな。
動かないと心が落ち込む。
どっちもかも。
でも見事に綺麗な波である。
じゃ、この波を一定にするように歩いたとしたら、心の状態はどうなるだろう？
次の1ヶ月は、歩く距離をなるべく一定に保つようにやってみよう。
また報告します(^-^)
